Szülésfelkészítés várandósoknak autogén tréninggel

Miért jó a kismamáknak az autogén tréning?

- Megszabadít a mindennapi szorongásoktól, stressztől.
- A terhesség alatti testi panaszokat csökkenti.
- Kapcsolatba léphet a babával.
- Segít, hogy jobban tudja kezelni a hormonváltozások testi és lelki hatásait.
- A szülésre is felkészülhet vele, mert az AT segítséget nyújthat a fájdalom kezelésében, sőt kutatások szerint mind a vajúdás, mind a kitolás időtartamát lerövidítheti.
- Szülés után segíti és gyorsítja a test regenerálódását.